குழந்தைகள் கை சூப்புவதை தவிர்க்க….

குழந்தைகள் கை சூப்புவதை தவிர்க்க…. குழந்தைகள் கை சூப்புவதைதவிர்க்க, அவர்களுக்கு கைகளைபயன்படுத்தக்கூடிய விளையாட்டுப்பொருட்களை வாங்கிக் கொடுங்கள். விரல்சூப்புவதை கவனித்தால், உடனே அதைஎடு, இதை எப்படி செய்வது செய்து

Read more

முட்டை சிறந்த காலை உணவு…

முட்டை சிறந்த காலை உணவு… நாள் முழுவதும் உற்சாகமாக கழிக்ககாலை உணவு முக்கியமான ஒன்றாகவிளங்குகிறது. எனவே சத்தானஉணவுகளை தேர்ந்தெடுத்து உண்பதுஅவசியம். ஆரோக்கியமான உணவுகளில் ஒன்று முட்டை. இதை

Read more

இதய நோய் குறைக்கும் வைட்டமின் டி

இதய நோய் குறைக்கும்வைட்டமின் டி கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்டி ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து.இது இதய நோய் மற்றும் சுவாசக்கோளாறுகளின் அபாயத்தை குறைக்கிறது. சூரிய ஒளியில் இருந்து பெறப்படும்வைட்டமின்

Read more

பறவை காய்ச்சல் – முட்டையை இப்படி சாப்பிடலாம்…

பறவை காய்ச்சல் – முட்டையைஇப்படி சாப்பிடலாம்… முட்டையை ஆப்பாயில், ஒன்சைடுஆம்லேட் என அரைவேக்காட்டில்சாப்பிடாமல் நன்கு வேகவைத்துசாப்பிடுவது நல்லது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். முட்டையை வேகவைத்த பிறகு மஞ்சள்

Read more

சருமம் பளபளக்க… ஃபேஸ் பேக்

சருமம் பளபளக்க… ஃபேஸ் பேக் தக்காளி மற்றும் தயிர் இரண்டையும்நன்றாக அரைத்து முகத்தில் பேக் ஆகசெய்து போட்டு கொள்ளவும். சிறிதுநேரம் மசாஜ் செய்து, பின், இந்தபேக்கை 15

Read more

எலும்பு பிரச்சனை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்ற உணவு

எலும்பு பிரச்சனை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்ற உணவு எலும்பு தொடர்பான பிரச்சனைகளைதடுக்க உணவில் சிறுதானியங்களைசேர்ப்பது நல்ல தீர்வு. உதரணமாக, மூட்டுவலி, வீக்கத்தை குறைக்க கேழ்வரகுமற்றும் கம்பு உதவுகிறது.

Read more

வெள்ளை சோளத்தின் பயன்கள்…

வெள்ளை சோளத்தின்பயன்கள்… வெள்ளை சோளத்தில் இருக்கும்அதிகப்படியான நார்ச்சத்து ரத்தத்தைசுத்தப்படுத்தி, இதயத்திற்குஆரோக்கியத்தை தருகிறது. மேலும்,மாரடைப்பு அபாயத்திலிருந்து காக்கிறது. சர்க்கரை நோயாளிகள் தினமும்வெள்ளை சோளத்தை உணவில்சேர்த்துக்கொண்டால் நல்ல பலனைபெறலாம். இதில்

Read more

குளிர்காலத்தில் மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட இஞ்சி டீ…

குளிர்காலத்தில் மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட இஞ்சி டீ… சிறந்த மருத்துவ குணங்களைகொண்டது இஞ்சி. இதில் உண்டாக்கியடீ ஆரோக்கியமானதாக இருப்பதுடன்,குளிர்காலத்திற்கு ஏற்றதாகவும் இருக்கும்.தற்போது நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருப்பதால்மலச்சிக்கல் பிரச்சனை

Read more

குளிர்காலத்தில் சருமத்தை பாதுகாக்க சில டிப்ஸ்….

குளிர்காலத்தில் சருமத்தை பாதுகாக்க சில டிப்ஸ்…. குளிர்காலத்தில் சருமம் வறட்சிஅடையாமல் பாதுகாப்பது மிக முக்கியம்.எனவே அதிக அளவில் தண்ணீர் குடிப்பதுமுக்கியம். குளிர்காலத்தில் ஆல்கஹால்சேர்க்கப்பட்ட கிரீம்களை பயன்படுத்தாமல்இருப்பது, சருமத்தின்

Read more

ஒன்றல்ல… நான்காக உருமாறிய கொரோனா வைரஸ்

ஒன்றல்ல… நான்காக உருமாறியகொரோனா வைரஸ் சீனாவில் கொரோனா வைரஸ் கண்டறிந்தநாள் முதல் இதுவரை உலகம் முழுவதும்4 வகையாக, கொரோனா வைரஸ்உருமாறியுள்ளதாக உலக சுகாதாரஅமைப்பு தெரிவித்துள்ளது. அனைத்திலும்சில மாற்றங்களே

Read more
Close Bitnami banner
Bitnami